Resistencia

Swim, Bike, Run: el mejor equipo para tu primer triatlón

Desde supermotos hambrientas de velocidad hasta toallas para memes de gatos, aquí tienes tu guía de equipo para tu primer triatlón.



Triathlon Swimmers

Si estás pensando en probar un tri este verano, El equipo puede ser un poco intimidante. Probablemente, tenga la mayor parte de lo que necesita para al menos uno de los tres deportes involucrados: natación, ciclismo y carrera. Pero probablemente te encuentres atrapado en lo que realmente necesitas para sobrevivir a las otras dos disciplinas.

Esta es la guía sin BS para todo lo que necesitas para una primera carrera exitosa.

¿Qué te pones en un triatlón?

Hay algunas opciones aquí. Puedes hacerlo barato y competir en traje de baño, o puedes hacerlo cómodo y cambiar de ropa (¡usando una toalla para tener privacidad!) En el área de transición entre eventos.

Para eventos de larga distancia como Ironman, en realidad tienes la oportunidad de entrar a un vestuario e intercambiar ropa. Pero para cualquier cosa bajo la distancia de Ironman, un buen traje triple es su mejor apuesta.

Hay opciones de una y dos piezas, y los pantalones cortos tendrán una gamuza delgada para reducir el roce. No será tanto acolchado que dificulte su carrera o actúe como una esponja durante la natación.

Traje de competidor TYR (mujer / hombre): $ 110

TYR Competitor Triathlon suit



Una opción de una pieza con versiones para hombres y mujeres disponibles, este es un gran traje de iniciación en un bonito negro neutro. Tenga cuidado con las cremalleras traseras cuando vaya de compras: algunos trajes de una sola pieza vienen inexplicablemente con una cremallera trasera, lo que hace que las visitas al puerto para ir al baño sean una molestia gigante. Afortunadamente, este traje tiene una cremallera frontal, así que alinea libremente.

Pantalones cortos Castelli Free Tri (mujer / hombre): $ 100

Castelli Cycling Shorts

puños calefactables

Disponible en versiones para hombre y para mujer, estos pantalones cortos negros simples tienen una gamuza delgada, las marcas exclusivas de triatlón KISS Tri personalizadas. Puedes correr libremente (de ahí el nombre) mientras tienes una almohadilla delgada para mantenerte cómodo en la bicicleta. No hay problemas de irritación aquí!

Maillot sin mangas Castelli Body Paint Tri (mujer / hombre): $ 150

Castelli Body Paint Jersey

Si prefieres los pantalones cortos y la combinación de jersey a una de una pieza, sigue siendo importante usar un jersey sin mangas, ya que estarás nadando en él. Este maillot en particular tiene protección solar incorporada y está hecho para la máxima protección contra el agua y la aerodinámica.

Equipo de transición de triatlón

Este equipo es lo que usará al configurar para andar en bicicleta y correr. Y si bien algo como Evocs Transition Bag es genial, cualquier mochila o bolsa de lona servirá para llevar tu equipo.

Toalla: $ 20

Cat Karaoke Towel

Algo de colores brillantes que puedes poner en el suelo para marcar tu área te dará algo para limpiarte los pies cuando salgas del agua. Y si es lo suficientemente ostentoso, puede ayudarte a detectar dónde está tu espacio cuando termines de nadar.

Neutrogena Cool Dry Sport Fullreach Sunscreen Spray (SPF 70): 3 por $ 31

Sunscreen

otro rey mt

El día de la carrera, lo último por lo que debe preocuparse es frotar el protector solar durante la transición. Pero si eres propenso a las quemaduras solares, una nueva aplicación después de que salgas del agua, y posiblemente nuevamente después de que termines tu viaje, es una buena idea. Aplícalo antes de la carrera, asegurándote de mover tus mangas y pantalones cortos hacia arriba y arriba para golpear toda la piel que podría quedar expuesta al cambiar de ropa. Deje la botella de spray en transición para al menos golpearse los hombros y la nariz durante la carrera.

Equipo de natación de triatlón

Si vives en un área cálida, la natación puede ser la menos pesada de todas las disciplinas. Algunas razas en realidad no permiten trajes de neopreno debido a las temperaturas cálidas del agua, y en esos casos, todo lo que necesitará es un par de gafas.

Pero la mayoría de las carreras permitirán trajes de neopreno. Si eres un nadador nervioso, un traje de neopreno puede agregar flotabilidad para darte un poco más de confianza cuando corres en el agua.

Traje de neopreno XTERRA Volt (mujeres / hombres): $ 250

Xterra Volt

Si las condiciones permiten trajes de neopreno, a menos que el agua vaya a ser gélida, un traje sin mangas debería ser suficiente. (Muchos triatletas nuevos encuentran que uno de manga completa se siente demasiado restrictivo). XTERRA tiene versiones para hombres y mujeres del Volt, una excelente opción de precio medio que se adapta bien y proporciona suficiente cobertura y flotabilidad para que se sienta seguro en el agua, no atrapado . Esté atento a las ventas, ya que a menudo puede obtener este traje de neopreno de $ 250 por hasta la mitad de descuento.

Gafas polarizadas TYR Sport Special Ops 2.0: $ 30

TYR swim goggles

La forma de la cara de todos es ligeramente diferente, por lo que es posible que deba probar algunos pares antes de encontrar las gafas perfectas para usted. Pero con un perfil ligeramente más ancho y pinzas de goma, estas gafas TYR son una opción muy querida y un excelente punto de partida para la mayoría de los nadadores.

Deslizamiento del cuerpo: $ 7

Body Glide

Este palo parece desodorante, pero en realidad es un bálsamo anti rozaduras que puedes aplicar para evitar rozaduras y reducir el tiempo que lleva quitarte el traje de neopreno después de nadar. Aplíquelo alrededor de las muñecas o el área de los hombros / axilas, dependiendo de dónde golpee su traje de neopreno y alrededor de los tobillos. Se alegrará de haber tomado los pocos segundos para hacer esto cuando salga del agua y su traje de neopreno se deslice.

Equipo de ciclismo de triatlón

Hay tantas grandes bicicletas de triatlón en el mercado que la lista ocuparía todo este artículo si las revisáramos todas. Al comenzar, tiene algunas opciones. Puede optar por andar en una bicicleta de carretera normal (o incluso en una bicicleta de montaña si realmente está empezando y no le importan sus tiempos), puede hacer que su bicicleta de carretera sea más aerodinámica agregando barras aerodinámicas con clip, o puede obtener una bicicleta de contrarreloj (o triatlón).

Perfil diseño T2 + Aerobars con clip: $ 140

Profile Design T2 Aerobars

Haga que cualquier bicicleta sea más aerodinámica instalando barras aerodinámicas como las barras Profile Designs T2. Puede instalarlos rápidamente y dejar el cambio en las campanas, o puede optar por que una tienda agregue palancas de cambio a los extremos de las barras para que pueda mantenerse aerodinámico mientras cambia. Lo mejor de este conjunto de barras es que puede probar la posición aerodinámica y tal vez realizar una carrera o dos, dejando su cambio normal y ahorrando dinero al evitar una instalación en la tienda. Pero si decide realizar la actualización, no necesita un nuevo conjunto de barras para hacerlo.

Liv Avow Advanced: $ 2,040

Liv Avow Tri bike

La Liv Avow Advanced es una bicicleta de triatlón hecha para mujeres que realmente se destacará en un área de transición: ¡no puedes perderte esta bicicleta en el estante! Esta bicicleta podría ser el modelo menos costoso en la línea de Livs, pero se monta como un sueño súper rápido. Y tiene algunas características bien pensadas, como un sistema de hidratación manos libres y una caja de aperitivos aerodinámica incorporada. (Y no se preocupen, muchachos: Giant, la marca hermana de Livs, tiene una versión similar para hombre de esta bicicleta, la Trinity Advanced, por el mismo precio).

Concepto de velocidad de caminata: $ 4,000

Trek Speed Concept Tri bike

Es cierto que las bicicletas de triatlón y contrarreloj no son baratas. El Speed ​​Concept de Trek es una máquina de carreras de color negro mate con todas las campanas y silbatos: un conjunto integrado de barras aerodinámicas, un sillín específico para triatlón y ruedas aerodinámicas Bontrager Aeolus 5 Comp TLR.

Giro Aerohead MIPS Helmet: 0

Giro Aerohead MIPS helmet

Definitivamente, un casco aerodinámico no es una necesidad para un nuevo triatleta, o incluso un corredor experimentado, pero es bastante bueno tener uno. El Aerohead de Giro toma la mejor tecnología aerodinámica de la marca y agrega más ventilación para carreras calientes. (Si no opta por un casco aerodinámico, asegúrese de llevar su casco normal).

pase de soledad de brighton

Zapatos Pearl Izumi Tri Fly Select V6 (mujer / hombre): $ 100

Pearl iZumi tri cycling shoes

Los zapatos específicos para triatlón, una vez más, no son una necesidad si ya tienes zapatos para tu bicicleta de carretera. Pero son agradables porque están diseñados para ser fáciles de poner y quitar para una transición más rápida. También tienden a ser más aerodinámicos que algunas zapatillas de carretera y la mayoría de las zapatillas de bicicleta de montaña. Y en comparación con la mayoría de las zapatillas de carretera, tienden a tener una puntera ligeramente más ancha para que la transición a correr sea un poco menos dolorosa. El Pearl Izumi Tri Fly es una actualización económica si necesita un nuevo par de zapatos pero no quiere comprometerse con un modelo más caro. Disponible en versiones para hombre y para mujer.

Botella de agua polar (20 onzas / 24 onzas): $ 12

Poler Water Bottle

Una botella de agua aislada hace que las carreras de verano sean mucho más llevaderas. (Asegúrese de agregar un poco de mezcla de electrolitos, como tabletas nuun, a su agua para una hidratación óptima).

Kit de reparación de Lezyne: $ 20

Lezyne repair kit

Es tentador correr tu bicicleta lo más liviano posible, pero asegúrate de no terminar varado al costado de la carretera. Lleve un kit de fijación plana que contenga lo mínimo, como este kit Lezyne con un cartucho de CO2 y algunos parches de tubo.

Evoc Race Saddle Bag: $ 17

Evoc Saddle Bag

Su tri traje no tiene bolsillos, por lo que querrá una alforja de bajo perfil para guardar su kit de reparación. Esta pequeña bolsa Evoc se acomoda perfectamente debajo de su silla de montar.

Equipo de triatlón para correr

Afortunadamente, la carrera es el deporte menos pesado. Entonces, cuando llegas a esta tercera disciplina, ya casi has terminado con el desembolso de grandes cantidades de dinero. Pero hay algunas cosas que necesitará, ¡y no olvide volver a aplicar protector solar en la transición!

VeloChampion Run Belt: $ 13

Running Belt

No querrás competir con tu número anclado en tu tri suit todo el tiempo. Es incómodo en el agua y molesto en la bicicleta. Obtenga un cinturón de números para que pueda engancharlo en la transición antes de comenzar su carrera.

Nike Free RN 2018 iD Zapatos: $ 120

Nike Free

Si bien las zapatillas para correr son muy subjetivas y probablemente deba probar algunas, la línea Nikes Free es un buen lugar para comenzar. Estos zapatos tienen un ajuste extremadamente neutral, suelas duraderas y una gran variedad de colores y estilos (¡para los corredores más avanzados!). Son una de las opciones más populares, y una que Nikes ha estado haciendo durante años.

oso revisión divergente

Smartwool PhD Run Ultra Light Micro Micro Socks (mujer / hombre): $ 16

PhD smartwool test

Estos calcetines ultraligeros son una excelente opción si eres propenso a las ampollas. Se secan rápidamente, no se interponen en su camino y son muy fáciles de poner y ajustar. Esto puede parecer un detalle menor, pero cuando estás estresado en la transición, eso puede ahorrarte fácilmente 15 segundos.

Ciele zoom gocap: $ 45

Ciele GoCap

Es una adición menor, pero hace una gran diferencia en términos de comodidad. Agregar un sombrero que absorba el sudor es ideal para evitar los ojos punzantes causados ​​por el sudor que gotea. Y para cualquiera que sufra problemas severos con el cabello del casco, esto resuelve el problema de la foto del día de la carrera. ¡Las gorras Cieles también son muy elegantes, duran para siempre y vienen en una gran variedad de colores y patrones increíbles!