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Race Day Gear que no puedes olvidar en tu primer triatlón

Los triatlones son un elemento de la lista de deseos para los guerreros de fin de semana y los atletas competitivos que buscan un nuevo desafío. Pero es común que los novatos se diviertan en el día del equipo que puede hacer o deshacer esa primera carrera.

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No necesita gastar un brazo y una pierna para el equipo clave de triatlón. Encontramos seis elementos útiles que no querrá renunciar la primera vez que haga la transición de mar abierto a carretera abierta.

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Y sorpresa: ¡no son grandes inversiones!

Equipo de natación en aguas abiertas (con menos rozaduras)

En los triatlones tradicionales, la natación es lo primero y suele ser la etapa más aterradora de la carrera. La natación en aguas abiertas, con su inicio masivo, espacio sin restricciones y temperatura y profundidad variables del agua, puede poner nerviosos incluso a los mejores atletas. El equipo puede aumentar el rendimiento el día de la carrera.

Un traje de neopreno bien ajustado (si está permitido para la carrera) aumentará la flotabilidad y la confianza en el agua.

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Los mejores trajes de neopreno para 'nadar, correr, repetir'

Nadar. Correr. Repetir. Esa es la receta para el desafío sorprendentemente adictivo de swimrun. Probamos cuatro trajes de neopreno diseñados para este nuevo deporte floreciente. Lee mas…

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Para las gafas, una lente con espejo reducirá el resplandor solar. Y duplicar los gorros de natación, con las correas de las gafas colocadas en el medio, mantendrá las gafas en su lugar si te patean en la cara (sí, sucede).

Pero patearás usted mismo si olvida un agente anti rozaduras que es seguro para neopreno y traje de neopreno. Aplicar este pre-nado te salvará del irritante roce del traje.

Hay muchos bálsamos deportivos en el mercado, como el clásico Body Glide. Pruebe algunos y vea qué funciona para su piel. Aplique estas cosas generosamente en cualquier lugar donde su traje de neopreno se frote con fuerza, especialmente alrededor del cuello en la cremallera, los puños de las muñecas y los tobillos, los hombros de donde proviene su poder de golpe y los muslos internos (que también le servirán bien en la bicicleta y correr).

Si encuentra que la natación es un festival de miedo absoluto, considere algo más allá de la seguridad básica de un traje de neopreno. Una ayuda aprobada para la carrera es The Swim It, una pequeña boya de pierna diseñada para ayudarlo a superar el choque inicial de un entorno de aguas abiertas y nadar con más confianza.

The Swim It

La cofundadora Amanda McIntosh dijo que la consideraran como el 'casco de bicicleta' de la natación.

'En el espacio de triatlón, a los atletas les encanta porque es legal para la carrera, no crea resistencia y tiene una capacidad de despliegue instantáneo', nos dijo.

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Bicicleta de triatlón: necesitas una gamuza impermeable

Para la siguiente etapa, busca un triatlón corto con una gamuza de secado rápido. Lo último que desea cuando sale del agua es un pañal empapado (léase: bicicleta corta corta) entre su entrepierna y el asiento.

Un conjunto de triatlón corto y superior sólido vale la inversión. De Soto sigue siendo un favorito constante entre los triatletas regulares, y Pearl Izumi también tiene algunas opciones amigables con el presupuesto, pero aún efectivas.

O elige un traje mono (estilo camiseta o camiseta) si no te gusta la constricción en la cintura durante una carrera.

Necesitas un cinturón de carreras

Durante la transición de la bicicleta a la carrera, debes pensar lo menos posible. Ya tienes que acordarte de quitarte el casco de la bicicleta para que no te veas como un idiota corriendo. Créanos: sucede todo el tiempo.

Así que no juegues torpemente con un babero de carrera (a menudo requerido incluso con sistemas de chips) clavado en un tanque o camisa. Un cinturón de carreras funciona a las mil maravillas y cuesta alrededor de $ 10.

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La hidratación de mano da tranquilidad, ahorra tiempo

En la carrera, muchos corredores quieren sus brazos libres. Pero una botella de hidratación manual no es una mala idea, especialmente para triatlones de larga distancia. ¿Por qué? Bueno, sobre todo porque es posible que no sepas qué están sirviendo en esos pequeños vasos de papel en las estaciones de ayuda.

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¿Estará de acuerdo con tu vientre hambriento de raza? ¿La estación estará demasiado llena? Peor, ¿y si están vacíos? Sorprendentemente, a veces todavía se agotan.

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Mira, hay demasiadas variables. Puede ser mejor llevar lo que quieras para que puedas beber cuando quieras.

Usa tu cabeza: protégela mientras corres

El equipo de triatlón es totalmente personal, por lo que es posible que desee construir su propio kit de día de carrera. Los sombreros que bloquean el sudor y el sol serán útiles en la última pierna. Cuando estás agotado, incluso las piezas de equipo más pequeñas pueden ser rentables.

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Incluso si usa gafas de sol para la bicicleta y corre, tener una visera suave o flexible evitará que el protector solar entre en sus ojos y se queme por kilómetros y kilómetros. Soy un fanático de las viseras de vuelo flexibles y lavables para mujeres.

Un sombrero transpirable para protegerse del sol con un fuerte tejido UPF o una gorra de estilo safari con protección para el cuello también es una opción inteligente para un triatlón de verano largo, cálido y húmedo.

Después de todo, protege su cabeza con un gorro de baño en el agua y un casco en la bicicleta. Así que no descuides tu principio en la carrera. Un poco de TLC ayuda mucho en un triatlón.