Resistencia

Conoce a la mujer desconocida tomando el mundo ultra por tormenta

Courtney Dauwalter saltó al podio de algunas de las carreras más duras de América del Norte y está comenzando a causar sensación.

Un puñado de ultrarunners fenomenales he apostado por la fama mundial. Scott Jurek, Anna Frost, Kilian Jornet, Emelie Forsberg están entre los talentos más conocidos. Construyeron carreras del deporte y colaboraron con marcas y patrocinadores de primer nivel.

Lexus gx470 fuera de carretera

Pero en Colorado, un atleta menos conocido está trepando por la escalera del éxito y rompiendo récords.

Courtney Dauwalter, una maestra de escuela de 31 años, rompió dos récords de curso y ganó en general en su carrera más reciente, la Javelina Jundred 100K, el fin de semana de Halloween.

Jabalina Jundred Record

Su última victoria sacudió el campo de una carrera conocida. Ella estableció el nuevo récord del curso, superando tanto a los hombres como a las mujeres.

Imagine una corriente de más de 700 ultra atletas, rodeados de saguaros del desierto de Sonora, que recorren distancias de 100 y 62 millas en disfraces de Halloween alrededor de una ciudad de carpas temporal.

courtney dauwalter racing javelina jundred 100k

Las temperaturas alcanzaron un récord de 95 grados con cero cobertura de nubes y sin sombra a la vista.

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'Sentí que estaba hirviendo', dijo Dauwalter. 'No pude cerrar el puño, porque mi piel estaba tan caliente que parecía una bola de fuego'.

A pesar de la falta de entrenamiento de calor de Dauwalters, las condiciones hellacious no pudieron detenerla

Terminó los 100K en 8:48:25. Esto superó el récord del curso para mujeres por una hora (Susan Barrows marcó el récord de 9:42:45 del año anterior). Llegó 20 minutos antes del récord del curso para hombres (establecido por Jay Smithberger en 2010).

Esta fue en realidad una carrera de entrenamiento para Dauwalter. El 10 de diciembre, Shell compite en la carrera de atletismo Desert Solstice de 24 horas, solo por invitación, en Phoenix, Arizona. Allí, espera superar su récord de 135 millas en 24 horas.

Podium Finisher desde el primer día

Echa un vistazo a su registro de carrera y queda claro que una victoria en la senda para Dauwalter no está fuera de lo común.

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En septiembre, Dauwalter ocupó el primer lugar en el Run Rabbit Run 100 Mile 2016 con una ventaja de 75 minutos. Su victoria le valió el bolso más grande del mundo entre los ultras de trail: $ 12,000 para el primer hombre y mujer en la línea de meta, cada uno. El gran dinero atrajo a un gran talento.

Su carrera de trail debut fue la Prickly Pear 50K en 2011, donde rompió la cinta. De hecho, de sus 34 carreras ultra trail, tiene 17 victorias en primer lugar y otros 10 podios a su nombre.

Su carrera de cinco años está salpicada de una cantidad inusual de victorias. Pero si bien sus últimas victorias acaban de llamar la atención en el mundo de la ultrarunning, Dauwalter no es nueva en la competencia.

estufa de gas de monóxido de carbono

Antes de la ultra carrera, practicaba deportes de resistencia en todas las estaciones. Corrió la escuela secundaria a campo traviesa y compitió con un club de esquí de fondo en Minnesota. Corriendo, ella era todo estado. Esquiando, ganó honores All-America tres veces en la escuela secundaria. Su equipo ganó dos campeonatos nacionales. Fue cuatro veces campeona del estado.

En 2003, se mudó a Denver, Colorado, y corrió durante cuatro años en el equipo de esquí nórdico de la Universidad de Denver. Como junior, su equipo ganó 11 encuentros y el equipo de DU se fue con el Campeonato de la NCAA 2005.

Enfoque de capacitación sin plan

Dauwalter practica un enfoque bastante liberal para el entrenamiento ultra: sin entrenador, sin notas, sin requisito de kilometraje diario.

courtney-dauwalter-run-rabit-run-100-mile-race_courtesy-of-courtney-dauwalter

Su motivación es la curiosidad por descubrir hasta dónde puede llegar el cuerpo humano. 'Estoy intrigada por distancias más largas y eventos cronometrados para ver a dónde va su cerebro y de lo que su cuerpo es capaz, incluso cuando se siente como si estuviera fallando', dijo. 'Todavía tengo mucho que aprender; ver lo que es posible es la unidad principal '.

Plan de carrera

En enero, esboza una lista de las carreras principales del año, todas las carreras de ultra distancia y de 24 horas, y luego agrega más carreras de ultra entre esas fechas como 'puesta a punto del cuerpo'.

Kilometraje semanal

Corre un promedio de siete días a la semana con algunas millas antes del trabajo, quizás una segunda carrera nocturna y una carrera larga de 25 millas el fin de semana. Con sede en Golden, Colorado, el 80 por ciento de sus carreras están en camino.

Nutrición

Una carrera DNF debido a problemas estomacales (RRR100 2012) fue suficiente. Ahora, la regla más estricta es que no hay bebidas gaseosas con cafeína. 'Solía ​​pensar que la cafeína sería mi salvadora y bebería Coca-Cola. Eliminé eso de mi dieta, me sentí mucho mejor y no me cansé durante las carreras '. Su fuente de energía central es 'cualquier cosa en las estaciones de ayuda que se parezca a los dulces': gomitas, gofres Honey Stinger, Sports Beans, Jelly Beans, Gatorade o Tailwind.

Motivación

'Me gusta correr para el desafío físico, pero también para salir y aventuras. Pienso un poco cuando pienso salir a correr, ya sea sobre todo o nada: ambos son importantes '.


Siga a la próxima carrera 2016 Live Desert Solstice de Courtney Dauwalters, del 10 al 11 de diciembre de 2016.