Resistencia

Grand Canyon Rim-to-Rim-to-Rim en invierno: el equipo que usé

Corrí 51 millas de senderos empinados y polvorientos del Gran Cañón para correr Rim-to-Rim-to-Rim en el invierno. Y usé este equipo para hacerlo.



Estábamos a 13 millas de la carrera cuando el sol se asomó por primera vez Por encima de la pared del cañón. A mitad de la subida del río Colorado hacia el campamento de Cottonwood, nos detuvimos para tomar un aperitivo.

Unas horas antes, los cinco nos habíamos levantado de la cama, estomago medio bagel y mantequilla de maní, y nos dirigimos en silencio al centro de visitantes del parque. A las 4 a.m., estábamos corriendo, los faros iluminaban el pequeño tramo de tierra frente a nosotros. Nuestra larga marcha a través de la gran zanja, y de regreso, comenzó sin ceremonias.

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La ruta es, para bien o para mal, un estándar de ida y vuelta. Durante el verano, puede pagar la fianza hasta la mitad si es necesario. Pero esa no era una opción para esta época del año: el North Rim está cerrado a los automóviles en invierno debido a la nieve. Además, los funcionarios del parque cierran muchas de las llaves de agua para evitar el congelamiento. Por lo tanto, un poco de planificación adicional, y 3.6 litros en cada uno de nuestros paquetes, nos mantuvo hidratados por completo.

Aún así, estábamos entusiasmados con nuestras perspectivas. Los pronosticadores pidieron temperaturas proyectadas en los años 50 durante el día. El camino estaba relativamente vacío. Y tuvimos 11 horas de luz solar para trabajar.

Por supuesto, completar una carrera de 50 millas con 23,000 pies de elevación requiere mucho entrenamiento. Aunque la mayoría de nosotros estuvimos aumentando durante meses, todavía estábamos destrozados al final de Rim-to-Rim-to-Rim.

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Completar una carrera como esta también requiere el equipo correcto. A continuación se presentan los elementos clave que nos ayudaron a pasar de A a B y de regreso a A, ¡justo a tiempo para la cena!

Equipo de carrera de borde a borde a borde

Chaleco de hidratación: Nathan VaporKrar 12L

Nathan 12L Hydration Vest



He usado alrededor de media docena de chalecos durante mi década de carrera constante, y nada me ha quedado tan ajustado o reducido como el VaporKrar. Dos de mis amigos, que tenían alturas de 55 'a 63', usaban el mismo chaleco. Durante el entrenamiento, correría con un equipo mínimo, una vejiga de 1.8L y un par de geles, y funciona como cualquier paquete de pequeño volumen.

Dicho esto, sobresale cuando está lleno. Durante nuestro Grand Canyon ultra, lo cargué con dos vejigas de agua, valor nutritivo de 2.500 calorías y un conjunto de capas de repuesto y todavía funcionó cómodamente. Buenas alternativas al VaporKrar son Ultimate Direction Mountain 4.0 o Salomon S-Lab Sense Ultra 8L.

Linterna frontal: Nathan Halo Fire

Nathan Halo Fire Headlamp

Creo que la mayoría de los faros LED son básicamente iguales, con pequeñas diferencias en ajuste, brillo, comodidad y facilidad de uso de los guantes. El Halo Fire está a la par con la mayoría de los faros de nivel superior: es cómodo, resistente al agua, bastante fácil de usar y proporciona más de 300 lúmenes en su configuración más brillante.

Corrí con el Halo Fire en la configuración de brillo medio, un buen equilibrio de luz y batería, y no tuve problemas durante más de cinco horas de uso. Si bien me gusta que use una batería recargable, desearía que esto se pueda sacar e intercambiar. Traer una batería de repuesto para los faros me parecería un poco más seguro. Para mitigar el riesgo de que las luces se apaguen, llevamos una batería separada y cables de carga.

Otros faros delanteros de alta calidad incluyen Petzl Reactik y BioLite HeadLamp.

Zapatillas de trail: HOKA ONE ONE Torrent

HOKA ONE ONE Torrent trail-running shoe

Si bien normalmente entreno con zapatillas con más amortiguación, decidí usar el Torrent, un zapato más liviano con una pisada más agresiva para esta carrera. Esta no fue una decisión fácil: casi me fui con los Speedgoat 2, que probablemente habrían ayudado en los descensos brutales.

HOKA ONE ONE Torrent trail-running shoe

Zapatillas de trail 'Ricitos de oro': HOKA ONE ONE Torrent First Look

Salta cuesta arriba, deslízate hacia abajo y atraviesa las curvas rocosas: el HOKA ONE ONE Torrent promociona lo mejor de todo lo que un corredor de senderos quiere: agilidad, sensación en el suelo, amortiguación, transpirabilidad y peso mínimo. Los probamos durante un mes en los senderos de Colorado. Lee mas…

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Pero, prediciendo que tendríamos una mezcla de nieve, hielo, barro y senderos polvorientos, quería un zapato con gran agarre y me sentía rápido en el pie, porque, pensé, si no podía correr 50 millas muy rápido, podría bien, siento que puedo. Por lo tanto, se llegó a un compromiso y até los Torrents para esta mega carrera. Otras opciones sobre las que reflexioné incluyen HOKA Speedgoat 3 y Altra Lone Peak 4.

Ropa: Janji Uganda 5 'Shorts & Latitude ¼ Zip Long Sleeve

Janji Shirt

Janji, una pequeña marca con sede en Boston, fabrica algunas de mis capas de carrera favoritas, y los pantalones cortos y la camiseta Latitude de Uganda son dos de ellos. Los pantalones cortos se ajustan y respiran bien. La parte superior solo la usé para el primer puñado de millas y la última pareja, pero valió la pena arrastrarla por las otras 40 millas.

Es cálido, suave y ligero, lo que lo hace perfecto para correr en climas fríos. También me encanta que la marca se dedique a retribuir, aportando el 5 por ciento de sus ingresos a proyectos de agua en países en desarrollo. Si no estoy usando Janji, normalmente me encontrarás en los senderos con pantalones cortos Patagonia Nine Trails y una chaqueta Peak Mission.

Calcetines: Stance Ht Crew

Stance Crew Socks

Cómodo, ligero y de secado rápido, los calcetines Ht están hechos con una fibra sintética que es ideal para todo tipo de entrenamiento sudoroso, incluido correr por el Gran Cañón. Está reforzado en los lugares correctos y lo suficientemente alto como para mantener la suciedad, la arena y el polvo fuera de sus zapatos. Puntos de estilo, también. Mis otras opciones de calcetines incluyen Darn Tough y Patagonia Merino Crew.

Nutrición: GU Energy Stroopwafels, geles, pestañas y bloques

GU Energy nutrition

Uno de los mayores desafíos de correr hasta aquí es la nutrición. Mantenerse alimentado e hidratado no es fácil porque las grasas complejas, las proteínas y los carbohidratos son difíciles de digerir sobre la marcha. La mayor parte de nuestra dieta para el día era alguna forma de azúcar o carbohidratos de combustión rápida. Confiamos en gran medida en la gama completa de productos de GU, agregando pestañas de hidratación a nuestras vejigas de agua, comiendo constantemente geles y bloques cada hora y deteniéndonos con frecuencia para pausas comunitarias de stroopwafel.

Winter Trip: Backpacking Grand Canyon, Rim-to-Rim-to-Rim

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Combinados, esto nos dio la energía para seguir avanzando, los aminoácidos para prevenir la fatiga y los electrolitos para reponer lo que estábamos sudando. Si GU no se sienta bien en su estómago, Nuun también hace pestañas de hidratación y Clif crea bloques gomosos similares, ambas excelentes alternativas.

Esas son las piezas centrales del equipo que respaldaron mi viaje. El invierno en el Gran Cañón es un momento especial. Si estás dispuesto a invertir en preparación, es una aventura increíble que deja atrás a la multitud.