Aptitud

Recuperación electrónica: una opción impactante para atletas al aire libre

Usar electrodos para estimular los músculos los ayuda a recuperarse. Esa es la teoría detrás del Marc Pro Plus, que el escritor y atleta Chelsey Magness puso a prueba durante los últimos cinco meses.



marc pro plus

Como corredor profesional de aventuras y maestro de acrobacias, necesito mantener mi cuerpo en la mejor forma posible.



Siempre estoy buscando formas de recuperarme más rápido y sentirme lo mejor posible. Cuando salió el Marc Pro Plus, estaba escéptico, pero después de escuchar que ayudó a otros atletas, lo probé.

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¿Qué es?

El Marc Pro Plus es un dispositivo pequeño (aproximadamente del tamaño de un libro). Viene con seis paquetes de electrodos, dos cables conductores y un manual para ilustrar las opciones de colocación tanto para la recuperación como para las lesiones. Utiliza corriente eléctrica para estimular las contracciones musculares.

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MARC significa Muscle Activated Recovery Cascade. En otras palabras, es muy parecido a una carrera o carrera de recuperación, excepto que no estás tentado a entrenar demasiado como muchos de nosotros. Los electrodos estimulan los músculos objetivo, creando una sensación pulsante.



Esta acción bombea desechos y trae sangre fresca para facilitar una recuperación más rápida. También se puede usar para controlar el dolor asociado con el uso excesivo y el dolor muscular.

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¿Es una unidad de decenas?

En toda la literatura sobre el Marc, es muy claro decir que no es una unidad de decenas. Una unidad de decenas afirma enmascarar el dolor y desarrollar músculo, mientras que el Marc Pro se enfoca más en acelerar el proceso de recuperación y acondicionamiento al eliminar los desechos y llevar más sangre y oxígeno a los músculos fatigantes.

Revisión de Marc Pro Plus

He estado probando el Marc Pro durante cinco meses, utilizándolo un mínimo de tres veces por semana. Si bien los beneficios no fueron inmediatos, definitivamente noté una diferencia en el primer mes.

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Lo noté más después de largos días de viaje. Sentarme en un avión o en un automóvil durante horas a la vez hace que mis piernas y mi espalda se sientan pesadas. Por lo general, me toma un día completo caminar y ponerme boca abajo para que la sangre y la linfa circulen.

Sin embargo, después de un período de viaje de 30 horas, no tenía hinchazón ni sensación de 'plomo' en las piernas. Más recientemente, lo he estado usando entre entrenamientos en mis días dobles. Por ejemplo, iré a esquiar por la mañana y luego volveré a casa y lo usaré en mis piernas o brazos durante 30 minutos; por la tarde iré a hacer un intervalo de carrera de paquete o paseo en bicicleta.

Siento que tengo mucho más 'jugo' cuando uso la unidad eléctrica.

¿Quién debería usarlo?

Este dispositivo es para aquellos que desean maximizar los resultados del entrenamiento mejorando y acelerando el proceso de recuperación. Es una gran inversión, llegando a $ 950 para el Marc Pro Plus y $ 650 para el Marc Pro.

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Marc Pro Plus kit

Sin embargo, si usted es un atleta profesional o alguien que está muy involucrado en su entrenamiento, entonces puede valer la pena el costo. La compañía ofrece un período de prueba gratuito de 30 días para que pueda ver si está listo para comprometerse con esta nueva forma 'impactante' de mantenerse en la cima de su juego.