Aptitud

Compre un mes de carrera consciente por solo $ 4

Hacer todo, incluso correr, más conscientemente es algo que muchos atletas persiguen. La aplicación Run Mindful podría ayudarlos a hacer exactamente eso.

Run Mindful app

La aplicación Run Mindful es una creación del ultrarunner profesional Timothy Allen Olson.Es un dos veces ganador de la carrera de 100 millas de Western States. También es padre, hombre de montaña y meditador diario.



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Run Mindful es una aplicación para atletas que quieren incursionar en el movimiento con más intención. Si no puede asistir a uno de los retiros de aventura Mindful basados ​​en Olsons Boulder, esta aplicación empaqueta parte de ese contenido por $ 3.99 por mes.

Los corredores pueden usar las meditaciones de audio guiadas fuera del camino para reflexionar antes de la carrera o relajarse después de la carrera. Aquellos más acostumbrados a escuchar música en el camino pueden transmitir la serie en un entrenamiento o una carrera divertida.

Ejecutar flujos de aplicaciones de Mindful Zen Moments

El contenido de Run Mindful cubre muchos de los conceptos básicos de meditación, como aprender a vivir, y moverse, desde un lugar de gratitud. Existe una práctica de 'exploración corporal', que puede ayudar a los atletas con tensión física y mental a relajarse de la cabeza a los pies.

Algunas charlas se centran en patrones de respiración relajantes que funcionan específicamente para correr. También hay sesiones que transmiten nada: períodos de completo silencio para la contemplación.

La aplicación Run Mindful permite a los atletas rodar como quieran. Y ese es el atractivo. Los suscriptores simplemente sintonizan los momentos de atención plena de Olson cuidadosamente entrenados.

No le importa si lo usas en el trabajo o en el juego. Como sugiere el perfil de Olsons en Instagram, solo está 'intentando vivir conscientemente mientras corre montañas y deja que mi corazón brille libremente'. Es difícil no pagar una pequeña dosis de eso.

La aplicación Run Mindful actualmente está disponible para iOS solo a $ 3.99 / mes. O compre una suscripción de seis o 12 meses con un pago único por menos.