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Bowflex Max Trainer M8 con AI Coach: Revisión

Manténgase en forma usando entrenamientos asistidos por video y entrenamiento de IA sin salir de la casa. El Bowflex Max Trainer combina elementos de varias máquinas de ejercicios populares para proporcionar un entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo y agotador en menos tiempo.



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Mantener su nivel de condición física, especialmente la resistencia cardiovascular, Es importante para los entusiastas más activos al aire libre. Por supuesto, la mejor manera de mantenerse en forma y saludable haciendo cualquier actividad es simplemente salir y hacerlo. De esa manera, estará entrenado de manera óptima para sobresalir en lo que quiera hacer afuera.

Pero la mayoría de nosotros no vivimos lo suficientemente cerca de nuestro gimnasio al aire libre para mantenernos en forma. Y a menudo, el cambio de estaciones nos impide incluso intentar una actividad. Eso deja dos opciones: invertir en una máquina en el hogar o ir a un gimnasio maloliente para hacer pesas y hacer ejercicios cardiovasculares.

Para aquellos que no aman el ambiente del gimnasio, Bowflex tiene el Max Trainer M8 actualizado. Usando una combinación de tecnología moderna y movimiento híbrido de máquinas cardiovasculares, afirma que ofrece quemaduras de cuerpo completo en menos tiempo que las elípticas tradicionales, los escalones u otras opciones.

Bowflex Max Trainer M8

Bowflex Max Trainer M8: Qué es

En previsión de la temporada de esquí, recientemente comencé a sudar algunas calorías graves en uno de los nuevos Bowflex Max Trainers. A partir de $ 999, Bowflex llama a esta línea un 'entrenador' en lugar de una elíptica. Según Bowflex, los Max Trainers utilizan un 'movimiento único (que) fue diseñado para proporcionar un entrenamiento cardiovascular efectivo y de cuerpo completo en un corto período de tiempo'.

En términos laicos, es una combinación de un paso a paso y una elíptica. Proporciona una huella más compacta y vertical similar a algo así como un StairMaster, pero con las capacidades amplificadas de quema de calorías y construcción muscular que ofrece una máquina elíptica.

El modelo que probé fue el M8 de gama alta con el paquete Performance ($ 2,599). Esto incluye un monitor de frecuencia cardíaca montado en el brazo, una tableta Samsung Galaxy 9 para el nuevo software de entrenamiento Max Intelligence AI y una estera suave para encender la máquina.

Según Bowflex, la aplicación de inteligencia artificial, cariñosamente llamada 'Max', proporciona consejos e ideas para un entrenamiento más efectivo.

'¡Mientras entrenas, Max te habla, entrenando y ajustándote a tus necesidades mientras maximizas la quema de calorías en cada entrenamiento!' la marca reclama en su sitio web.

En pocas palabras, Bowflex construyó estas máquinas de ejercicios con la premisa de que las personas están presionadas por el tiempo y quieren algo que les proporcione un entrenamiento rápido y efectivo en casa. Y la nueva opción de Max Intelligence que probé ($ 149 al año) tiene como objetivo optimizar aún mejor el tiempo en el entrenador.

Bowflex Max Trainer M8



Bowflex Max Trainer: primeras impresiones

Después de ordenar el M8, espere que lleguen dos paquetes grandes, la parte superior e inferior del entrenador, a su puerta. La mayoría de las personas podrán manejar fácilmente las cajas dentro. Incluso completamente ensamblado, el Max Trainer M8 pesa menos de 150 libras.

La configuración no es difícil, especialmente si has reunido algo de IKEA últimamente. Las instrucciones claras y todos los pernos, tornillos y herramientas necesarios vienen con la máquina y ayudan a los usuarios a navegar por la instalación. Espere tomar aproximadamente una hora y media para armar el entrenador. Y para aquellos menos inclinados mecánicamente, Bowflex ofrece una opción de montaje en el hogar por $ 169.

Lo primero que debe hacer una vez que pise la máquina es familiarizarse con la aplicación Max Intelligence. Esto es tanto para ti como para la IA. Lo encontré bastante simple; Utilicé la tableta para ingresar información sobre mis objetivos de estado físico / pérdida de peso y estadísticas físicas. Luego, la IA (llamada Max) pronto comenzó a hablar sobre la primera evaluación para ayudarlo (¿a él?) A construir mejores planes de entrenamiento futuros.

Ahora, me considero un aficionado al fitness. Pero no soy un tipo elíptico ni un gran corredor (cinta de correr o carretera). Prefiero un remero para obtener mi cardio, por lo que cuando monté el entrenador por primera vez, me llevó un poco de experimentación descubrir cómo hacer movimientos suaves. Hay una curva de aprendizaje pequeña pero definida para aquellos que no están acostumbrados a este tipo de máquinas.

Para ayudar a los usuarios a encontrar su ritmo único, el entrenador tiene brazos curvos que ofrecen algunas áreas diferentes para agarrar y tirar. También puede descansar las manos sobre las manijas centrales, que tienen sensores de metal para calcular la frecuencia cardíaca. Una vez en posición, las palancas de resistencia montadas por las manijas permiten un ajuste fácil y rápido entre niveles.

Revisión del entrenador Bowflex Max

Honestamente, me puse un poco escéptico sobre este tipo de máquinas de ejercicio. Pero una vez que Max se levantó y se balanceó, empujándome a través de una ráfaga total de cinco segundos de esfuerzo máximo, seguido de dos episodios más de baja intensidad entre los enfriamientos, me di cuenta del potencial para un gran entrenamiento aeróbico y de resistencia.

Después de mi evaluación inicial (aproximadamente siete minutos), salté a los entrenamientos de video pregrabados que vienen como parte de la suscripción. Me sumergí en un Tabata de cuatro minutos. El nombre de Tabatas, el científico de ejercicio japonés que los inventó, dura cuatro minutos cada uno y comprende intervalos de alta intensidad de 20 segundos de esfuerzo máximo con 10 segundos de descanso.

Después de ese breve estallido de actividad, mis muslos ardieron, mis hombros se tensaron y el sudor se derramó por mi cuerpo. Al día siguiente, mi núcleo y mis piernas, junto con mis hombros y brazos, se sintieron más apretados y tonificados. Y después de tres días a la semana en el Bowflex durante dos semanas, mis sesiones regulares de gimnasio levantando pesas (sentadillas, peso muerto, pesas) se volvieron más fáciles y pude superar las mesetas anteriores.

Desde entonces, me ha encantado trabajar en el Max Trainer y encontrarme, incluso después de hacer algunos entrenamientos cortos, con ganas de hacer otro solo para probar mi creciente resistencia y fuerza.

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La única objeción que tengo para la máquina en sí es su tamaño. El Max Trainer se sintió un poco corto para mí (63 ') y mi esposa (511'). Aunque funciona bien, sospecho que los cuerpos más altos querrán una mayor capacidad de ajuste en la parte superior de la máquina.

Dolores de cabeza tecnológicos

Bowflex Max Trainer M8

Aunque el entrenador proporciona un excelente entrenamiento con un mínimo de complicaciones, encontré algunos problemas, principalmente con el software. El Max 8 con el Performance Pack representa la oferta más repleta de funciones de Bowflex, pero no necesariamente iría con eso. La tableta Samsung no es realmente necesaria, especialmente porque la mayoría de las personas ya posee una tableta o teléfono inteligente que puede utilizar la aplicación Max Intelligence (para iOS y Android). Entonces puedo verme renunciando a la tarifa del servicio de la aplicación en el futuro a medida que me meto en mi propia rutina.

Y aunque los videos son útiles, especialmente para principiantes, tanto en el ejercicio general como en el uso de esta máquina, no pude escuchar lo que decía el instructor una vez que el entrenador comenzó a zumbar y moverse. Y los gráficos en pantalla no ofrecen la misma pantalla de visualización que se ve en la parte principal de la aplicación, que imita el dial de hardware y la pantalla en la parte frontal de la máquina. Eso hace que sea difícil saber cuándo parar y comenzar. Claro, los auriculares son una opción, pero no a todos les gusta usarlos mientras hacen ejercicio.

Además, la aplicación resultó un poco defectuosa. Tuve problemas para sincronizar mis entrenamientos e incluso tuve que restablecer todo mi perfil después de que mi contraseña fue rechazada y el código de confirmación para restablecerla nunca llegó. Mientras tanto, mis entrenamientos pasados ​​desaparecieron por completo de su perfil.

También experimenté unos minutos frustrantes parados encima de la máquina, listos para hacer ejercicio y sudar un poco, jugueteando con un software deslumbrante. Esto impide la diversión y la eficiencia del Max Trainer. Pero es una nueva línea para Bowflex, y espero que la experiencia mejore a medida que la tecnología madure.

Max Your Fitness

Incluso con el problema tecnológico, en general, esta máquina es una gran adición a la rutina de ejercicios en casa de anyones. Es bastante compacto, más alto que ancho y cabe bien en la esquina de una oficina en el hogar o en un pequeño gimnasio en casa.

Para aquellos que ya saben lo que están haciendo, me quedaría con una máquina de menor precio (pero igualmente capaz) como la Bowflex M6. También tiene Bluetooth y es compatible con el sistema de entrenamiento AI si quieres probarlo.

Pero para aquellos que requieren más instrucción y motivación, el Max Trainer M8 constantemente pateará su trasero y lo ayudará a mantenerse en forma para aventuras al aire libre. Y la aplicación y la suscripción de Max Intelligence ayudarán a poner a los novatos en buena forma física durante el tiempo que lo necesiten.