Botas

10 mandamientos para pies calientes en invierno

El explorador polar Eric Larsen conoce el frío. Ha estado en el Polo Norte, el Polo Sur y la cumbre del Monte Everest, todo en un solo año. Usa sus consejos para mantener los pies calientes en el invierno.



Los pies fríos ya no ... esa es la premisa de esta publicación, un seguimiento específico de los pies a los '5 Mandamientos del calor invernal'. Siga estos consejos para los pies calientes en cualquier lugar de la Tierra.

Cómo mantener los pies calientes en invierno

Warm feet in cold weather

1. Comience a calentar

Comenzar el día con botas, forros y plantillas calientes significa que sus pies no tendrán que trabajar horas extras para calentarlos y establecer un equilibrio de temperatura. Puede ser un poco más complicado cuando se acampa en invierno; coloque forros y plantillas en su saco de dormir por la noche.

2. Esas botas Arent hechas para conducir

Usar sus calcetines y botas grandes mientras conduce a la colina o al sendero es como usar su mayor plumón dentro de una sauna; sudarás Cuando sus pies sudan, sus botas se mojan y cuando sus botas están mojadas, tiene los pies fríos. Además, las botas grandes y la conducción realmente no se mezclan.

3. Calentar el núcleo primero

Cuando su temperatura general baja, la respuesta fisiológica de su cuerpo es reducir el flujo sanguíneo a las extremidades para mantener calientes los órganos vitales (mientras sacrifica las partes más 'desechables'). Su núcleo es como un gran intercambiador de calor: calienta la sangre y luego la envía de vuelta. Dele a sus pies la ventaja adicional que se merecen al usar ropa y capas de invierno adecuadas. (Ver '5 mandamientos del calor del invierno').

Wigwam Ice Socks insulate feet against the cold.

4. Viste tus pies

No saldrías en un clima bajo cero con una delgada chaqueta de verano, así que no hagas que tus pies hagan lo mismo. Los calcetines más grandes atrapan más aire caliente al lado de su cuerpo y proporcionan un mejor aislamiento. Al igual que el sistema de capas que usas para tu cuerpo, ¡también coloca tus pies en capas! Para temperaturas muy bajas, recomiendo un sistema de dos o tres capas:



1. calcetín liviano
2. calcetín de lana ligera
3. calcetín de lana medio a pesado.

coche más divertido

¿Buscas uno de los calcetines más cálidos jamás inventados? Prueba Wigwams Ice Sock: lo he usado en todas mis expediciones polares.

5. Botas Super Size

Si bien el uso de medias gruesas es una parte importante de la solución, también puede ser parte del problema. Demasiados calcetines pueden significar un apretón apretado que finalmente corta la circulación en los pies. Asegúrese de que las botas tengan el tamaño adecuado para la cantidad y el tipo de calcetines que usa, dejando suficiente espacio para mover los dedos de los pies. Calculo mis botas polares un tamaño más grande para acomodar calcetines y plantillas.

Keep feet warm socks and boots

6. Actualización de plantilla

Mira cualquier bota con calificación súper fría y verás una suela gruesa. Pierde más calor más rápido simplemente al pararse sobre superficies frías (conducción) que a través del aire frío alrededor de los pies (convección). Por lo tanto, recomiendo agregar una plantilla más gruesa o adicional a su sistema de arranque. Para el clima realmente frío, en realidad uso dos plantillas adicionales.

7. Aislar el suelo

Si va a estar en un lugar durante mucho tiempo (asegurando, cocinando, etc.) intente pararse sobre una almohadilla aislada. Tengo una sección de 24 pulgadas de ancho del viejo RidgeRest que llevo si sé que voy a estar bastante inactivo.

8. Sellar la nieve

Los pies mojados son iguales a los pies fríos. Es una ecuación bastante simple. Asegúrese de que sus pies permanezcan secos usando polainas (o pantalones con polainas internas). No hace falta mucha nieve en la parte superior de las botas para mojarse los pies. Los Outdoor Research Crocodiles son un modelo probado en el tiempo.

9. Bloquee el vapor

¿Todavía tienes pies fríos? Usado junto a la piel o sobre un calcetín de base delgada, un forro de barrera de vapor evita que el sudor penetre en los calcetines y botas exteriores y mantiene el aire caliente al lado de la piel. Buscando ahorrar dinero en efectivo? Use bolsas plásticas de supermercado en lugar de VBL más caros (y a veces menos efectivos). Advertencia: los VBL no son transpirables y están destinados a evitar que la humedad de su cuerpo se filtre en el aislamiento. Sus pies pueden sentirse húmedos, pero se mantendrán más cálidos.

10. Seco mientras duerme

Sécate las botas todas las noches y comienza bien el día. Aunque no se dé cuenta, la humedad de sus pies se acumula en los revestimientos incluso después de una actividad corta. Una vez que tus botas estén mojadas, tampoco aislarán. Cada noche, saco mis forros y plantillas para asegurar que mis botas se sequen correctamente.

Consejo de bonificación! Corre Forest corre

Si comienza a sentir el frío en los dedos de los pies, salga a correr, esquíe más rápido ... o haga saltos. Es sorprendente cómo la actividad física crea calor corporal y aumenta el flujo sanguíneo tibio a las extremidades.

cuerdas de diamante negro
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Eric Larsen es un explorador polar con sede en Colorado. Fue nominado por los lectores de GearJunkie como uno de los 110 embajadores al aire libre.